巴林右旗| 修武| 沧县| 威宁| 集安| 白银| 昌宁| 乐安| 全椒| 灵山| 宝应| 古田| 绥德| 秀屿| 浦江| 西盟| 曲阜| 临清| 思南| 灵川| 阿勒泰| 化德| 大同市| 巴彦淖尔| 忻城| 吉首| 宜宾市| 武鸣| 甘棠镇| 大石桥| 山东| 鱼台| 广宗| 华宁| 龙泉| 清原| 无为| 亚东| 武平| 绥中| 开封市| 新竹市| 胶州| 伊吾| 南县| 连城| 布尔津| 信宜| 九龙| 雁山| 科尔沁左翼后旗| 三门| 沾化| 邓州| 利津| 萨迦| 印江| 阳高| 蚌埠| 大石桥| 威海| 五大连池| 清苑| 舒城| 双柏| 周村| 屯昌| 辽源| 东山| 大冶| 新丰| 天山天池| 谢通门| 勐腊| 杜集| 浦北| 崇信| 惠水| 相城| 安新| 虎林| 桃江| 新巴尔虎左旗| 平阴| 西乌珠穆沁旗| 高州| 湟中| 海淀| 佛冈| 正阳| 闻喜| 聂荣| 鼎湖| 松潘| 晋中| 突泉| 定远| 南通| 嘉黎| 涠洲岛| 岢岚| 铜川| 即墨| 盘山| 嵊州| 兴义| 头屯河| 宝鸡| 叶县| 榆中| 射阳| 泰宁| 梁平| 北安| 新乡| 衢州| 泰顺| 徽州| 乐清| 龙泉驿| 潮安| 平泉| 宝清| 嘉鱼| 罗甸| 平果| 罗甸| 庐江| 犍为| 太仓| 铁力| 夏邑| 湾里| 饶平| 乐业| 刚察| 楚州| 镇沅| 宁乡| 略阳| 鄂州| 新建| 赣县| 清水| 周至| 莒县| 大港| 龙湾| 绥化| 兴隆| 长海| 桦南| 嘉黎| 彭泽| 玛沁| 保山| 阳高| 文昌| 三原| 河津| 泊头| 新河| 开封县| 夹江| 北戴河| 天安门| 孟村| 龙山| 文昌| 大同区| 平度| 正定| 惠东| 台前| 兴城| 五峰| 偃师| 中牟| 博山| 定西| 呼图壁| 泾源| 楚雄| 永泰| 西昌| 万源| 太康| 浪卡子| 惠阳| 彝良| 庐江| 安国| 华阴| 木垒| 宜良| 海原| 孟村| 雅江| 大足| 高唐| 京山| 南郑| 临高| 开鲁| 揭西| 长海| 阳曲| 屏山| 九台| 阿拉尔| 湘潭市| 泰和| 黑龙江| 东山| 寿宁| 都安| 曲靖| 敖汉旗| 清徐| 白玉| 集安| 牡丹江| 吴中| 镇雄| 元坝| 蔚县| 长子| 巴楚| 昭觉| 铜陵市| 永城| 疏勒| 隆林| 黑龙江| 方城| 杨凌| 浏阳| 阳山| 垦利| 阿克塞| 峡江| 高青| 龙南| 远安| 阜南| 固原| 汝州| 石城| 望江| 大同市| 滦平| 隆尧| 泾县| 蓬安| 马关| 石阡| 雷山| 兰坪| 邵阳县| 宜秀| 平凉| 房县| 察雅|

渝北区汉渝路二向7号处的人行道上,有占道...

2019-09-22 06:23 来源:中国经济网

  渝北区汉渝路二向7号处的人行道上,有占道...

    坚持以上率下,确保学习教育抓得实。山西大学党委书记师帅深感,只有让师生感受到党就在身边,才能和党肩并肩、心连心。

中国共产党新闻网北京7月19日电(记者王金雪)“党章党规在我心中——中央国家机关党章党规知识测试及竞赛活动”现场竞赛环节今天正式启动。2016年年底,“党建+颐养之家”乡村养老服务体系建设在新余市农村全面开展。

  增强“两学一做”学习教育常态化制度化实效性围绕推进“两学一做”学习教育常态化制度化,本次研讨班邀请中组部有关同志进行了专题讲座,李智勇在开班式上作专题报告。小,就是从大的方针政策,解释到一些小的具体问题上来。

  (江苏省连云港市海州区党建云平台供稿)(责编:高巍、秦华)共青团员是这部奋斗史中的“主人公”,应当继续努力成为紧跟党走在时代前列、走在青年前列的奋进者、开拓者和奉献者。

对于因经济困难而面临上不起学、看不起病的孩子,党员老妈妈们纷纷主动捐钱捐物,还四处奔走,号召社会各界进行捐款。

  有的虽然对自己问题和不足剖析深刻,整改措施明确得当,但在具体落实整改中则又出现“会议一开,一切结束”的现象,问题不足又被“束之高阁”,会上的“承诺誓言”全都“随风而去”。

  严格落实市局党委每月1至2次中心组学习、各级党支部“三会一课”和基层所队每日早会、“一周一学习”等制度,抓常、抓细、抓实队伍学习教育。看到党员干部动了真格,村民心服口服,纷纷配合拆除了自家的违建。

  1989年在北京农业大学获得博士学位后,何中虎先后到墨西哥的国际玉米小麦改良中心、美国堪萨斯州立大学做博士后和访问学者。

  这是一个贫困户自己发自内心的感慨。西靖镇圆梦新村村民张国山感触更深:“老胡总是能在老百姓最困难的时候给予及时的帮助,建棚缺钱,给我们协调贷款;不会管理,给我们请来技术员;种的菜卖不出去,给我们联系销路。

  “两学一做”学习教育是加强党的思想政治建设的一项重大部署,是协调推进“四个全面”战略布局特别是推动全面从严治党向基层延伸的有力抓手,基础在学,关键在做,各级党组织要履行抓好“两学一做”学习教育的主体责任,坚持区分层次,突出问题导向,确保取得实际成效。

  我们就是要通过学习《党章》、《党规》和系列讲话,对标合格党员的要求,查找问题,并正视问题、挺直腰杆,不断强化廉洁自律,以良好的精神面貌和形象作风,增强群众对党和政府的信心。

  “讲政治”体现在对述职内容的审查把关上。黑龙江同江市:“分类施教”力促“两学一做”学习教育取得实效在农村,组织党员积极参与“认岗扛旗工程”、“党员包街联户”和“党员一句话承诺”等活动,引导党员带头执行党的农村政策、带头发展现代农业、带头尊法学法守法用法、带头破除封建迷信和抵制人情风、带头服务群众、带头帮扶贫困农户,推动农村全面小康建设。

  

  渝北区汉渝路二向7号处的人行道上,有占道...

 
责编:
您当前的位置 :浙江在线 > 健康 > 健康新闻 正文

中国“胆固醇月”来临!对于胆固醇你了解多少?

2019-09-22    来源:人民网-健康时报    编辑 孙欢
  最终,李桂发留下了。

  随着生活水平的提高,冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病成为常见病,而胆固醇指标异常则是重要的危险因素。中国胆固醇教育计划项目和中国卒中学会共同宣布,今年5月为中国第二个“胆固醇月”!那么对于胆固醇你究竟了解多少呢?

  胆固醇有好有坏

  胆固醇并非百害而无一利,皮肤、骨骼、心脏、血液等几乎所有组织都含有胆固醇,而且还具有组成生物膜等重要生理作用。人体内的胆固醇分为两种,一种叫做低密度脂蛋白胆固醇(LDL),它会形成斑块,被称为“坏胆固醇”。还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL),可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”,被称为“好胆固醇”。

  坏胆固醇就是河道里的沙子

  中国科学院院士,中华医学会心血管病分会主任委员,复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波:心、脑、肾等各器官都有血管联通,如果把血管比作河流,这个河流流动的就是血液,坏的胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇就好比河里的泥沙。如果“泥沙”太多,把河道堵住了,血流就会越来越缓慢,甚至流不动,形成血块。河流受阻就可能会出现冠心病、心肌梗死,甚至是脑卒中。

  小测试查查胆固醇

  小测试:

  1.经常吃动物内脏(猪肝、腰子等)吗?

  2.吃鸡、鸭等禽类时不习惯去皮吗?

  3.喜欢吃鸡爪或猪蹄子吗?

  4.经常吃火锅吗?

  5.吃饭时喜欢喝浓汤吗?

  6.经常吃用油煎炸的食物吗?

  7.体重超标吗?

  8.家庭成员中有人患高血脂(尤其是高胆固醇)吗?

  9.不喜欢吃燕麦或不经常吃燕麦吗?

  10.一周吃全谷物食品的次数小于两次吗?

  如果以上10个问题中有4个或以上的答案你选择“是”,就应测一下血胆固醇是否超标了。

  五招应对胆固醇升高

  1、多吃高纤维食物

  食物中的纤维可与胆汁酸结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。所以,平时多吃富含纤维素的食物最有助于降胆固醇,如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等。

  2、少吃高脂、高胆固醇食物

  严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

  3、多喝茶降脂

  对于高胆固醇患者,茶可是个好东西。实验研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以淡茶降血脂作用最好。

  4、戒烟戒酒

  科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。

  5、养成良好生活习惯

  生活方式规律性对高胆固醇血症者很重要。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

  但是,当你的胆固醇步步高升,五大招数无法应对时,切记赶紧到医院就医,或许需要药物治疗才能降到正常值。

责任编辑:陈雨笛
标签:胆固醇 食物归属专题:

广告

广告

广告

传真:0571-85312322
邮箱:1445439526@qq.cn
扫码关注
浙江在线健康网

©2016浙江在线新闻网站版权所有工信部备案号:浙B2-20080242-1网站简介|网站律师|版权声明|广告刊登|联系我们
市国际大酒店 宝鸡铁一中 荷属安的列斯 庙东村 王串场彩环里栋
梓安 二龙岗村 开慧乡 三江镇 香溪镇